Ce guide est pour vous si quelqu\u2019un utilise internet, un t\u00e9l\u00e9phone ou une application pour vous faire du mal, vous faire peur, vous contr\u00f4ler ou vous faire taire. Ou si vous voulez simplement mieux vous prot\u00e9ger. Il s\u2019adresse aussi aux proches et aux professionnel\u00b7les qui veulent aider.<\/p>\n
Lisez seulement ce dont vous avez besoin<\/strong><\/p>\n Chaque chapitre se lit seul. Si quelque chose se passe en ce moment, allez directement au chapitre 6, \u00ab\u202fSi cela arrive\u202f\u00bb.<\/p>\n C\u2019est vous qui d\u00e9cidez<\/strong><\/p>\n Vous n\u2019\u00eates oblig\u00e9\u00b7e de signaler quoi que ce soit \u00e0 personne. Lire ce guide ne vous engage \u00e0 rien. Chaque d\u00e9cision vous appartient.<\/p>\n Allez \u00e0 votre rythme<\/strong><\/p>\n Certaines parties peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 lire. Faites des pauses. Vous pouvez demander \u00e0 une personne de confiance de lire avec vous.<\/p>\n Quelqu\u2019un surveille votre \u00e9cran ou votre t\u00e9l\u00e9phone\u202f?<\/strong><\/p>\n Si vous pensez que quelqu\u2019un consulte votre t\u00e9l\u00e9phone ou votre ordinateur, lisez ce guide sur un appareil auquel cette personne n\u2019a pas acc\u00e8s (le t\u00e9l\u00e9phone d\u2019une amie de confiance, un ordinateur au travail ou \u00e0 la biblioth\u00e8que), ou gardez la version imprim\u00e9e dans un endroit s\u00fbr.<\/p>\n Sur le site E-RADAR, le bouton \u00ab\u202fSortie rapide\u202f\u00bb<\/strong> en haut de chaque page \u2014 ou appuyer deux fois sur \u00c9chap<\/strong> \u2014 vous envoie imm\u00e9diatement sur Google. Vous pouvez aussi effacer ensuite le site de votre historique, ou utiliser une fen\u00eatre de navigation priv\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n Si vous \u00eates en danger imm\u00e9diat<\/strong><\/p>\n Appelez le 197<\/strong> (police), le 193<\/strong> (garde nationale) ou le 190<\/strong> (SAMU, urgence m\u00e9dicale). Le num\u00e9ro vert pour les femmes victimes de violence est le 1899<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n Un mot sur le langage\u202f: nous vous disons \u00ab\u202fvous\u202f\u00bb tout au long du guide et nous utilisons l\u2019\u00e9criture inclusive. Ce guide s\u2019adresse \u00e0 toutes les femmes et \u00e0 toutes les filles, et \u00e0 toutes les personnes LGBTQI+, quelle que soit leur identit\u00e9. Les noms des menus changent souvent dans les applications\u202f: si un r\u00e9glage porte un nom un peu diff\u00e9rent sur votre t\u00e9l\u00e9phone, utilisez la barre de recherche dans les param\u00e8tres de l\u2019application.<\/p>\n Une violence num\u00e9rique fond\u00e9e sur le genre, c\u2019est tout acte commis par internet, par t\u00e9l\u00e9phone ou via une application pour nuire \u00e0 une personne, lui faire peur, la faire taire ou la contr\u00f4ler parce qu\u2019elle est une femme ou une fille, ou en raison de son identit\u00e9 de genre ou de son orientation sexuelle.<\/p>\n C\u2019est une vraie violence. Ses effets sur votre sant\u00e9 mentale, votre s\u00e9curit\u00e9, vos \u00e9tudes, votre travail et vos relations sont bien r\u00e9els. Elle vient souvent d\u2019une personne proche\u202f: un\u00b7e partenaire ou ex-partenaire, un membre de la famille, un\u00b7e coll\u00e8gue, un\u00b7e camarade de classe. Elle peut aussi venir d\u2019inconnu\u00b7es, parfois organis\u00e9\u00b7es en groupe.<\/p>\n Les femmes et les personnes LGBTQI+ sont vis\u00e9es de fa\u00e7on sp\u00e9cifique\u202f: commentaires sur leur corps, menaces de diffuser des images intimes, r\u00e9v\u00e9lation de leur orientation ou identit\u00e9 \u00e0 leur famille, atteintes \u00e0 leur r\u00e9putation. La pression sociale et familiale peut rendre les cons\u00e9quences bien plus lourdes \u2014 et rendre encore plus difficile d\u2019en parler.<\/p>\n La violence num\u00e9rique commence parfois par de petites choses. Ces signes peuvent vous aider \u00e0 mettre des mots sur ce qui se passe\u202f:<\/p>\n Si vous vous reconnaissez dans l\u2019un de ces signes, vous avez le droit de demander du soutien. Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019attendre que la situation s\u2019aggrave.<\/p>\n Ce qui vous arrive n\u2019est pas votre faute. Ni parce que vous avez fait confiance, ni parce que vous avez partag\u00e9 une photo, ni \u00e0 cause de ce que vous portez, dites ou publiez, ni \u00e0 cause de qui vous \u00eates ou de qui vous aimez. La responsabilit\u00e9 appartient enti\u00e8rement \u00e0 la personne qui vous fait du mal.<\/p><\/blockquote>\n La plupart des piratages de comptes reposent sur un mot de passe faible ou r\u00e9utilis\u00e9, un code vol\u00e9, ou une personne proche qui conna\u00eet votre t\u00e9l\u00e9phone. Quelques changements font une grande diff\u00e9rence.<\/p>\n Si une personne proche surveille peut-\u00eatre vos comptes<\/strong><\/p>\n Faites les changements depuis un appareil s\u00fbr auquel elle n\u2019a pas acc\u00e8s. Lui couper l\u2019acc\u00e8s d\u2019un coup peut l\u2019alerter. Si cela risque de vous mettre en danger, r\u00e9fl\u00e9chissez d\u2019abord \u00e0 votre plan de s\u00e9curit\u00e9 (chapitre 8) ou demandez du soutien.<\/p>\n<\/div>\n Votre adresse e-mail est la cl\u00e9 principale\u202f: la personne qui la contr\u00f4le peut r\u00e9initialiser les mots de passe de tous vos autres comptes. S\u00e9curisez-la en premier, puis les comptes li\u00e9s \u00e0 votre num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone, puis les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n Avec la double authentification, une connexion depuis un nouvel appareil demande un second code en plus de votre mot de passe. M\u00eame si quelqu\u2019un conna\u00eet votre mot de passe, cette personne ne peut pas entrer.<\/p>\n Quand vous activez la double authentification, la plateforme vous donne des codes de r\u00e9cup\u00e9ration (codes de secours)<\/strong>. Ils vous permettent de retrouver l\u2019acc\u00e8s \u00e0 votre compte si vous perdez votre t\u00e9l\u00e9phone. Notez-les ou imprimez-les, et rangez-les dans un endroit s\u00fbr, hors de port\u00e9e de la personne qui vous fait du mal. N\u2019envoyez jamais un code \u00e0 qui que ce soit \u2014 m\u00eame \u00e0 quelqu\u2019un qui se pr\u00e9sente comme \u00ab\u202fl\u2019assistance\u202f\u00bb.<\/p>\n Regardez r\u00e9guli\u00e8rement les sessions et les appareils actifs, et d\u00e9connectez tout ce que vous ne reconnaissez pas\u202f:<\/p>\n V\u00e9rifiez aussi l\u2019adresse e-mail et le num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone de r\u00e9cup\u00e9ration de chaque compte, ainsi que les applications tierces qui y sont connect\u00e9es. Supprimez tout ce qui n\u2019est pas \u00e0 vous.<\/p>\n Ne saisissez jamais votre mot de passe sur une page ouverte depuis un lien re\u00e7u par message, m\u00eame si elle a l\u2019air officielle. Ouvrez l\u2019application ou tapez l\u2019adresse vous-m\u00eame. Les plateformes ne demandent jamais votre code ni votre mot de passe par message.<\/p>\n Astuce<\/strong><\/p>\n Un compte par jour\u202f: d\u2019abord l\u2019e-mail, puis WhatsApp, puis Facebook\/Instagram, puis le reste. Un petit pas reste un pas.<\/p>\n<\/div>\n Votre t\u00e9l\u00e9phone contient vos messages, vos photos, votre localisation et vos comptes. Une personne qui l\u2019a entre les mains, m\u00eame quelques minutes, peut faire beaucoup. Voici comment le prot\u00e9ger.<\/p>\n Parcourez la liste compl\u00e8te des applications (Param\u00e8tres \u2192 Applications). Certaines applications espionnes se cachent derri\u00e8re des noms banals comme \u00ab\u202fService syst\u00e8me\u202f\u00bb ou \u00ab\u202fSync\u202f\u00bb. V\u00e9rifiez aussi\u202f:<\/p>\n Ne supprimez pas tout de suite une application espionne<\/strong><\/p>\n Si vous soup\u00e7onnez un logiciel espion, le supprimer peut alerter la personne et rendre la situation plus dangereuse. Cela efface aussi des preuves. Faites d\u2019abord un plan de s\u00e9curit\u00e9 (chapitre 8), demandez de l\u2019aide depuis un autre appareil et faites-vous accompagner sur le plan technique. Quand vous \u00eates en s\u00e9curit\u00e9, une r\u00e9initialisation compl\u00e8te (retour aux param\u00e8tres d\u2019usine) \u2014 apr\u00e8s avoir sauvegard\u00e9 vos preuves \u2014 est le nettoyage le plus fiable.<\/p>\n<\/div>\n De petits traceurs Bluetooth (de type AirTag) peuvent \u00eatre cach\u00e9s dans un sac, un manteau ou une voiture.<\/p>\n Les photos peuvent contenir des informations cach\u00e9es (m\u00e9tadonn\u00e9es)\u202f: le lieu et l\u2019heure exacts de la prise de vue. D\u00e9sactivez la g\u00e9olocalisation dans les r\u00e9glages de l\u2019appareil photo. Pour partager depuis un iPhone, touchez Options<\/strong> et d\u00e9sactivez Position<\/strong>\u202f; dans Google Photos, utilisez Supprimer la position<\/strong> (Remove location). Regardez aussi l\u2019arri\u00e8re-plan\u202f: un panneau de rue, un uniforme scolaire ou la vue depuis une fen\u00eatre peuvent r\u00e9v\u00e9ler o\u00f9 vous \u00eates.<\/p>\n Vos photos et vos messages sont souvent copi\u00e9s sur iCloud<\/strong>, Google Photos \/ Google Drive<\/strong> ou dans une sauvegarde WhatsApp. Toute personne qui conna\u00eet le mot de passe de ce compte peut tout voir, depuis n\u2019importe quel appareil. S\u00e9curisez ces comptes comme expliqu\u00e9 au chapitre 3, et v\u00e9rifiez quels appareils y sont connect\u00e9s.<\/p>\n Installez r\u00e9guli\u00e8rement les mises \u00e0 jour du syst\u00e8me et des applications. Elles corrigent des failles de s\u00e9curit\u00e9 que les attaquants utilisent.<\/p>\n T\u00e9l\u00e9phone partag\u00e9 ou d\u2019occasion\u202f?<\/strong><\/p>\n Si on vous a donn\u00e9 le t\u00e9l\u00e9phone, ou si quelqu\u2019un d\u2019autre l\u2019a configur\u00e9, cette personne a peut-\u00eatre encore acc\u00e8s \u00e0 ses comptes. Connectez-vous avec une nouvelle adresse e-mail \u00e0 vous, et v\u00e9rifiez partout les \u00ab\u202fAppareils connect\u00e9s\u202f\u00bb et les appareils associ\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n Les param\u00e8tres de confidentialit\u00e9 d\u00e9cident qui peut vous voir, vous contacter et vous trouver. Dix minutes par plateforme suffisent.<\/p>\n Les noms des menus changent selon les versions et les langues des applications. Si vous ne trouvez pas un r\u00e9glage, tapez son nom dans la barre de recherche des param\u00e8tres de l\u2019application.<\/p>\n Faites une \u00ab\u202frecherche sur vous-m\u00eame\u202f\u00bb<\/strong><\/p>\n Cherchez votre nom, votre nom d\u2019utilisateur et votre num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone dans un moteur de recherche et sur chaque plateforme, d\u00e9connect\u00e9\u00b7e ou depuis l\u2019appareil d\u2019une personne de confiance. Vous verrez ce que voient les inconnu\u00b7es.<\/p>\n<\/div>\n Des fiches courtes et pratiques pour les situations les plus fr\u00e9quentes. Lisez celle dont vous avez besoin. Dans tous les cas\u202f: ce n\u2019est pas votre faute, vous pouvez garder des preuves avant de bloquer, et vous pouvez demander du soutien \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/p>\n Les signes\u202f: des messages que vous n\u2019avez pas envoy\u00e9s, un mot de passe modifi\u00e9, vous ne pouvez plus vous connecter.<\/p>\n Si la personne qui est entr\u00e9e dans votre compte est un\u00b7e proche qui a acc\u00e8s \u00e0 votre t\u00e9l\u00e9phone, faites tout cela depuis un autre appareil, s\u00fbr.<\/p>\nCe que vous trouverez<\/h3>\n
\n
2. Comprendre les violences num\u00e9riques fond\u00e9es sur le genre<\/h2>\n
Pourquoi \u00ab\u202ffond\u00e9e sur le genre\u202f\u00bb\u202f?<\/h3>\n
Les formes les plus courantes<\/h3>\n
\n\n
\n \nForme<\/th>\n \u00c0 quoi cela ressemble<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Harc\u00e8lement<\/strong><\/td>\n Messages et commentaires insultants, sexuels ou non d\u00e9sir\u00e9s, r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, souvent depuis plusieurs comptes.<\/td>\n<\/tr>\n \n Menaces<\/strong><\/td>\n Messages qui menacent de violence, de divulgation, ou de faire du mal \u00e0 vous ou \u00e0 vos proches.<\/td>\n<\/tr>\n \n Chantage<\/strong><\/td>\n \u00ab\u202fFais \u00e7a, sinon je publie \/ je raconte\u2026\u202f\u00bb \u2014 exigences d\u2019argent, d\u2019images, d\u2019un rendez-vous ou de silence.<\/td>\n<\/tr>\n \n Sextorsion<\/strong><\/td>\n Chantage \u00e0 partir d\u2019images ou de vid\u00e9os intimes, r\u00e9elles ou fausses.<\/td>\n<\/tr>\n \n Images intimes diffus\u00e9es sans consentement<\/strong><\/td>\n Partager, ou menacer de partager, des images intimes sans consentement \u2014 y compris des images prises en cachette et des deepfakes<\/strong> (fausses images fabriqu\u00e9es par IA avec votre visage).<\/td>\n<\/tr>\n \n Diffamation<\/strong><\/td>\n R\u00e9pandre des mensonges ou des rumeurs pour nuire \u00e0 votre r\u00e9putation.<\/td>\n<\/tr>\n \n Cyberharc\u00e8lement obsessionnel (cyberstalking)<\/strong><\/td>\n Vous surveiller, vous suivre ou vous pister en ligne ou via votre t\u00e9l\u00e9phone\u202f: messages incessants, suivi de votre localisation, logiciels espions.<\/td>\n<\/tr>\n \n Discours de haine<\/strong><\/td>\n Attaques qui vous visent parce que vous \u00eates une femme ou une personne LGBTQI+, parfois avec des appels \u00e0 la violence.<\/td>\n<\/tr>\n \n Outing<\/strong><\/td>\n R\u00e9v\u00e9ler \u2014 ou menacer de r\u00e9v\u00e9ler \u2014 l\u2019orientation sexuelle ou l\u2019identit\u00e9 de genre de quelqu\u2019un sans son consentement.<\/td>\n<\/tr>\n \n Usurpation d\u2019identit\u00e9<\/strong><\/td>\n Faux comptes avec votre nom ou vos photos, ou quelqu\u2019un qui prend le contr\u00f4le de votre compte pour parler \u00e0 votre place.<\/td>\n<\/tr>\n \n Doxxing<\/strong><\/td>\n Publication de vos informations personnelles\u202f: adresse, num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone, lieu de travail, d\u00e9tails sur votre famille.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Les signaux d\u2019alerte<\/h3>\n
\n
3. Prot\u00e9ger vos comptes<\/h2>\n
1. Commencez par votre e-mail<\/h3>\n
2. Des mots de passe solides et diff\u00e9rents<\/h3>\n
\n
3. Activez la double authentification (2FA)<\/h3>\n
\n
\n\n
\n \nPlateforme<\/th>\n O\u00f9 trouver le r\u00e9glage<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Facebook & Instagram<\/strong><\/td>\n Param\u00e8tres \u2192 Espace Comptes<\/strong> \u2192 Mot de passe et s\u00e9curit\u00e9 \u2192 Authentification \u00e0 deux facteurs<\/strong> \u2192 choisissez le compte \u2192 Application d\u2019authentification (recommand\u00e9).<\/td>\n<\/tr>\n \n WhatsApp<\/strong><\/td>\n Param\u00e8tres \u2192 Compte \u2192 V\u00e9rification en deux \u00e9tapes<\/strong> \u2192 Activer \u2192 choisissez un code PIN \u00e0 6 chiffres que personne ne conna\u00eet \u2192 ajoutez une adresse e-mail pour pouvoir le r\u00e9initialiser.<\/td>\n<\/tr>\n \n Google \/ Gmail<\/strong><\/td>\n Compte Google (myaccount.google.com) \u2192 S\u00e9curit\u00e9 \u2192 Validation en deux \u00e9tapes<\/strong> \u2192 suivez les \u00e9tapes\u202f; ajoutez une application d\u2019authentification et des codes de secours.<\/td>\n<\/tr>\n \n TikTok<\/strong><\/td>\n Profil \u2192 menu \u2630 \u2192 Param\u00e8tres et confidentialit\u00e9 \u2192 S\u00e9curit\u00e9 \u2192 Validation en 2 \u00e9tapes<\/strong>.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n 4. Gardez vos codes de r\u00e9cup\u00e9ration en lieu s\u00fbr<\/h3>\n
5. V\u00e9rifiez qui est connect\u00e9<\/h3>\n
\n
6. M\u00e9fiez-vous des liens et de la fausse \u00ab\u202fassistance\u202f\u00bb<\/h3>\n
4. Votre t\u00e9l\u00e9phone et vos appareils<\/h2>\n
Verrouillage de l\u2019\u00e9cran<\/h3>\n
\n
Les applications que vous ne reconnaissez pas<\/h3>\n
\n
Les signes d\u2019un logiciel espion (stalkerware)<\/h3>\n
\n
Le partage de position<\/h3>\n
\n
Les traceurs physiques<\/h3>\n
\n
Les photos en disent plus que vous ne le pensez<\/h3>\n
Sauvegardes et cloud<\/h3>\n
Mises \u00e0 jour<\/h3>\n
5. Les param\u00e8tres de confidentialit\u00e9, plateforme par plateforme<\/h2>\n
Facebook<\/h3>\n
\n
Instagram<\/h3>\n
\n
WhatsApp<\/h3>\n
\n
TikTok<\/h3>\n
\n
6. Si cela arrive\u202f: fiches r\u00e9flexes<\/h2>\n
6.1 Mon compte a \u00e9t\u00e9 pirat\u00e9<\/h3>\n
\n
6.2 On me menace<\/h3>\n
\n